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中国居民膳食指南（2022）发布雷竞技网址
2024-10-04
本报讯 刘潇潇 日前，从中国营养学会获悉，4月26日，《中国居民膳食指南（2022）》在京发布。本次发布的《中国居民膳食指南（2022）》中提炼出平衡膳食八准则： 一是食物多样，合理搭配；二是吃动平衡，健康体重；三是...
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什么是杂粮杂粮的功效作用
2024-10-04
面积少等特点，那么你对杂粮了解多少呢?以下是由学习啦小编整理关于什么是杂粮的内容，希望大家喜欢! 杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦(甜荞、苦荞)、燕麦(莜麦)、...
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控糖饮食不等于不吃糖糖尿病人该如何健康吃糖？
2024-10-03
糖的概念很广泛，对于糖尿病的病人，医生不建议他们吃含单糖的食品，但这并不意味着不能摄入糖类。糖类是人体三大营养物质之一，如果不摄入足够的量，机体会产生一系列问题，甚至危及生命。 单糖是可以直接被人体吸收的糖分如葡萄糖...
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【防疫科普饮食篇】疫情期间特殊人群该如何健康饮食？
2024-10-03
吃作为生存必需，一直是头等大事。新冠肺炎疫情期间，吃得好、吃得对才能更好提升免疫力，对抗病毒。那对于孕妇、儿童以及患有慢性病的特殊人群，又应该如何均衡饮食，注意营养摄入呢？ 新冠肺炎不挑人，谁都可能会感染，只要你个人...
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一日三餐怎么吃出健康？八大饮食建议来了健康·生活人民网
2024-10-03
您是不是每天都面对这三大问题：早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？如今，对于许多人而言，吃变得更简单了，吃多吃少和吃什么是一件随心所欲的事。因此，“饮食结构合理”和“营养均衡”方面被很多人忽视，殊不知饮食上的营养与否与...
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饮食降糖有五大误区 你知道哪几个？
2024-10-03
曾经被称为“成年型”的Ⅱ型糖尿病近年来有低龄化、几何级化发展的趋势，如何在日常生活中干预显得尤为重要。西安交通大学第一附属医院内分泌代谢科副主任郭辉，就如何科学防治糖尿病进行热线解答，以下为部分精彩内容摘录： 问：我...
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