新闻中心News 
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国家版减肥指南来了7种饮食方法哪种适合你？
2024-10-21
17岁的青少年儿童中，超重率和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。6岁以下儿童的超重率和肥胖症患病率，分别为6.8%和3.6%。 腰围是反映中心性肥胖的常用指标，基于我国成年人群特点和健康风险评估，正常腰围定义为...
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饮食与健康：一份全面的饮食指南
2024-10-21
在快节奏的现代生活中，健康饮食成为了我们追求的重要一环。饮食与健康的关系如何？怎样的饮食习惯才能真正做到营养均衡，为我们的身体提供所需的能量和养分？今天，我们将带您一起探索一份全面的饮食指南。 食物金字塔是指导我们健...
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健康饮食的良好习惯
2024-10-21
吃饭，可以说人人都会。民以食为天，每个人都不能不吃饭。但是，如何吃饭，也是大有学问的。注意养成吃饭的正确习惯，将对健康大有好处。我们应该养成什么样的好习惯呢?有哪些要注意?一起来看看相关的知识要点吧。 目录警四种果蔬...
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高考临近考生如何科学饮食
2024-10-21
高考临近，考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒，考生在备考期间，切忌盲目进补和过量饮用提神饮料，应保证睡眠、注意营养、适度运动。 营养专家建议，越临近高考，越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可...
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健康生活从饮食开始
2024-10-21
“少盐少油，控糖限酒”生活中怎么做？食物中的调味品除了能增加菜品风味之外，对健康的影响也不可小觑。油、盐、糖、酒是我们餐桌上常见的佐餐品，为了健康生活，我们要做到少盐少油，控糖限酒。 一、过多摄入的危害：① 油摄入过...
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重塑健康雷竞技登录：科学减重饮食攻略
2024-10-21
肥胖是指异常或过度的脂肪蓄积，会给健康带来不良影响。世界卫生组织强调，肥胖不仅涉及外观问题，更与体内脂肪的分布及其代谢状态密切相关，尤其是腹腔内脏脂肪与皮下脂肪的比例差异。 饮食干预的目标是平衡超重及肥胖群体的能量需...
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