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2022年“杂粮”宝贝杂粮docx
2024-10-25
何谓杂粮?杂粮就是精米以外旳粮食,“杂粮家族”涉及小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯等食品。过去它是一种口感粗糙旳“裁减食品”,是温饱年代旳“象征物”,但是目前它已蜕变成一种时代旳营养新宠。 何谓杂粮?杂粮就是...
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什么是杂粮杂豆?雷竞技官网
2024-10-25
杂粮指除稻谷、小麦、玉米、大豆等大宗粮食以外的各种小宗粮食,如高粱、燕麦、大麦、荞麦、薏苡等。雷竞技官网杂豆是指除了大豆以外的豆类的统称,包括小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、菜豆(芸豆)、鹰嘴豆等。杂粮杂豆通常保留了粮食籽粒外...
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五谷杂粮到底指哪些?吃杂粮饭是不是真的可以减肥控糖?
2024-10-25
在追求健康饮食的当下,五谷杂粮凭借其丰富的营养成分与独特的保健功效,重新回到了人们的视野中,成为餐桌上的新宠。然而,对于五谷杂粮这一概念,许多人或许只知其名,未明其详。那么,究竟何为五谷杂粮?吃杂粮饭是否真的可以减肥控...
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杂粮有哪些品种
2024-10-25
1. 玉米:是世界上重要的粮食作物之一,可作为主食或饲料。常见的品种有黄玉米、白玉米、甜玉米等。 2. 小麦:是世界上最重要的粮食作物之一,可加工为面粉、面条等食品。常见的品种有硬粒小麦、软粒小麦等。雷竞技入口 3...
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杂粮包括哪些粮食
2024-10-25
杂粮有高粱、谷子、荞麦、燕麦、大麦等。高粱是禾本科一年生草本植物。喜温、喜光,并且有一定的耐高温特性。谷子性喜高温,生长适宜温度在22~30度左右。荞麦适应性比较强,对于土壤的要求不高。燕麦的谷粒可以供磨面食用,也可以...
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杂粮才是香饽饽二十种五谷杂粮营养价值大揭秘
2024-10-25
其实你错了,杂粮才是真正的香饽饽!从小米、高粱到燕麦,下面安仁君给大家介绍20种五谷杂粮的营养价值和做法,想养生的童鞋,一起学起来! 小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃。小米所含丰富的色氨酸,可轻松被人吸收,色氨酸会...
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