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血压降不下来？来试试这4种清淡饮食法
2024-10-09
高血压的形成并非一蹴而就，不良的饮食习惯在其中扮演了重要角色。高盐、高脂、高糖的饮食，会导致血管壁增厚、弹性降低，从而增加血液流动的阻力，引发血压升高。 例如，我们常见的腌制食品，如咸菜、腊肉等，含盐量极高。过多摄入...
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过量饮食含糖饮料长沙一小伙竟命悬一线
2024-10-09
湖南日报10月8日讯（全媒体记者 张春祥 通讯员 魏翠 韩伟） 国庆假期，长沙一王姓小伙过量饮食含糖饮料，结果引发严重急性并发症——糖尿病酮症酸中毒，命悬一线，后经全力救治，才转危为安。 10月2日，26岁的小王突然...
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营养科学饮食助力学龄儿童健康成长
2024-10-08
6岁到18岁学龄儿童的身体和大脑都处于快速发展的关键时期，为了确保孩子们在学习和生活中充满活力与健康，合理的饮食营养至关重要。今天，我们就来聊聊学龄儿童应该如何科学饮食，才能为健康成长保驾护航。 学龄儿童因发育快、活...
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人民来论：文明过节谨防餐饮浪费反弹
2024-10-08
在元旦、春节即将来临之际，全国各地先后行动起来，引导群众养成健康文明的生活习惯和消费习惯，提倡适度消费、节约粮食、健康饮食，自觉铺张浪费，倡导勤俭节约。 光盘行动、小份餐食、家庭分餐、剩菜打包……一段时间以来，随着一...
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肉食煮透少吃生冷……疫情期间九成受访者改变了饮食习惯
2024-10-05
常态化防疫下，很多人都更加注重饮食健康。无论是烹饪还是用餐，不少人的习惯都发生了改变。这段时间，你在饮食上养成了新习惯吗？ 上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（，对2001名受访者进行的一项调查显示，疫情期间，...
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夏日膳食雷竞技官网宜清淡 专家“支招”减少盐油糖
2024-10-05
新华社北京6月10日电（记者董瑞丰）夏日炎炎，膳食如何保持适度清淡，防范油、盐、糖摄入过量带来的健康损害？ 北京协和医院临床营养科主任于康介绍，健康成年人每天的食盐摄入量应不超过5克，烹调油摄入量不超过25克，添加糖...
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